เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภ